Gündə 200-250 qramdan artıq naringi istehlak etmək tövsiyə edilmir.

Editor.az xəbər verir ki, bu barədə paytaxtın səhiyyə idarəsinin baş dietoloqu Antonina Starodubova məlumat verib.

Həkim xatırladıb ki, 100 qram naringidə cəmi 38 kilokalori var. Starodubovanın sözlərinə görə, qida maddələrinin tərkibi əsasən karbohidratlarla təmsil olunur, 100 qram meyvə pulpasına 8 qrama qədərdir. Bununla belə, naringi həddindən artıq istehlakı psevdoallergik reaksiyaya səbəb ola bilər. Ona görə də həssas insanlar bu sitrus meyvələrini istehlak edərkən diqqətli olmalıdırlar. Onlar ürtiker, konjonktivit, rinit və hətta anjiyoödem şəklində reaksiyalara səbəb ola bilər.

//Gülnarə Abasova, Editor.az