“Səhərlər acqarına su içmək vərdişi orqanizmin oyanmasına kömək etməklə yanaşı, sağlamlığa və gözəlliyə böyük fayda gətirir”.

Editor.az rus mətbuatına istinadla xəbər verir ki, bunu dietoloq Yelena Ustinova deyib.

O deyib ki, xüsusilə oyandıqdan sonra bir və ya bir neçə stəkan su içmək, yuxu zamanı maye itkisindən sonra orqanizmdə maye balansını bərpa etməyə kömək edir. Bu vacibdir, çünki qan qalınlaşdıqda qan laxtalanma riski artır. Bundan əlavə, qanda daha çox maye qəbulu beynin qidalanmasını yaxşılaşdırır və onun daha yaxşı işləməsinə kömək edir. Bundan əlavə, mədə-bağırsaq sistemi və sidik sisteminin işi başlayır. “Eyni zamanda bədəndə çəkiyə nəzarət etməyə kömək edən metabolik proseslər başlanır. Və gün ərzində kifayət qədər su içsəniz, bu proseslər sürətlənir və aclıq hissi azalır”, – Ustinova əlavə edib.

“Bu vərdiş görünüşünüzə müsbət təsir edəcək, çünki su dərinin və saçın sağlam saxlanmasında mühüm rol oynayır. Təbii ki, təkcə səhər deyil, gün ərzində içmək vacibdir. Bu, balanslaşdırılmış pəhriz ilə yanaşı, mütləq bəhrəsini verəcək”,-deyə dietoloq əlavə edib. Bundan əlavə, həkimin dediyi kimi, səhər su limfa sisteminin işini yaxşılaşdırır, bu da orqanizmə zərərli mikroorqanizmlərlə daha effektiv mübarizə aparmağa kömək edir. Eyni zamanda, böyrək daşları və sidik yolları infeksiyası riski azalır.

//Gülnarə Abasova, Editor.az