Duzlu su içmək həmişə dehidratasiyanı yaxşılaşdırmır, susuzlaşdırma riskini artırır. Bundan əlavə, insanların çoxu pəhrizindən kifayət qədər natrium alır. Bu da həddindən artıq istehlak hipertoniyaya səbəb ola bilər.

Bu barədə WellnessPulse-a Elizabeth Mercy Hospital Youngstown-dan (ABŞ) Müqəddəs Terapevt Maykl Çiçak məlumat verib.

Həkim bildirib ki, nəmləndirmənin əhəmiyyəti həmişə həkimlər tərəfindən geniş qeyd olunub. Su baş ağrısı, qəbizlik, sidik yollarının infeksiyaları və dəri xəstəlikləri də daxil olmaqla bir sıra patologiyaların inkişaf riskini azaldır.

Çicak duzlu su içməyin sosial mediada yenidən populyarlıq qazandığını bildirib. İstifadəçilər dəniz duzunun optimal nəmləndirmə və qida maddələrinin udulmasını təmin etdiyini iddia edirlər. Bütün elektrolitlər, o cümlədən natrium mayenin udulmasına kömək etsə də, həkim qeyd edir ki, insanların çoxu artıq qida rasionunda kifayət qədər natrium istehlak edir. Həddindən artıq istehlak sağlamlıqdan daha çox zərər verə bilər.

Həkim xatırladıb ki, həddindən artıq duz hipertoniya, ürək və böyrək xəstəliklərinə səbəb ola bilər.

“Həddindən artıq duz istehlakı səbəbiylə orqanizm hüceyrələrdən su çəkərək natrium balanssızlığını aradan qaldırmağa çalışdığı üçün gözlənilən maye ehtiyacı yerinə dehidrasiya baş verə bilər”,- deyə həkim bildirib.

Bəzi insanların sürətlənmiş maye itkisi ilə qarşılaşdıqda elektrolitlərə ehtiyac duya biləcəyi ifadə edilir. İsti iqlim şəraitində, ağır fiziki yüklənmə zamanı, həmçinin qusma və ya ishal zamanı orqanizm nəmi tez aradan qaldırır. Ancaq belə hallarda belə, tərkibində natrium, kalium və maqnezium olan bir içki duzlu su məhlulundan çox daha təsirli və təhlükəsiz seçimdir.

//Gülnarə Abasova, Editor.az