Kardioloq Dmitri Yaranovun fikrincə, ürəyin sağlamlığını pozan beş əsas amil var: pis yuxu, çirklənmə, stress, pis ağız sağlamlığı və pis pəhriz.

Editor.az Daily Mail-ə istinadən bildirir ki, Memfisdəki (ABŞ) Baptist Memorial Xəstəxanasının əməkdaşının sözlərini sitat gətirir.

Mütəxəssislərin fikrincə, qeyri-adekvat yuxu (gecə səkkiz saatdan az) ürək çatışmazlığı, insult və hətta qəfil ölüm riskini əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər. Yaxşı yuxu zamanı qan təzyiqi təbii olaraq azalır, lakin keyfiyyətsiz istirahət bu prosesə “müdaxilə edir” və ürək-damar xəstəliklərinin əsas risk faktoru olan hipertoniyanın inkişafına kömək edir.

Digər təhlükəli amil çirklənmiş havadır. Kardioloq qeyd edib ki, işlənmiş qazların gündəlik inhalyasiyası damarların sərtləşməsinə, aterosklerotik lövhələrin əmələ gəlməsinə və qan axınının pozulmasına səbəb ola bilər. Belə arzuolunmaz dəyişikliklər infarkt riskini artırır.

Həkim deyir ki, stress də dağıdıcı təsir göstərir. İltihab və yüksək təzyiqə səbəb olan kortizol hormonunun səviyyəsini artırır. Daimi stress qan damarlarını zədələyir və ürək xəstəliklərinin inkişafını sürətləndirir.

“Zəif ağız gigiyenası da daha az aşkar, lakin vacib amildir. Yanlış diş baxımı diş əti xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, periodontal xəstəliyə səbəb olan patogenlər qan dövranına daxil ola bilər. Bu, sistemik iltihaba gətirib çıxarır və infarkt riskini artırır”,- deyə həkim bildirib.

Kardioloq onu da bildirib ki, bağırsaq sağlamlığı da nəzərə alınmalıdır. Mikrobiom qan təzyiqi və xolesterin səviyyəsinin tənzimlənməsində mühüm rol oynayır. Bu maddənin artıqlığı damarların daralmasına və qan dövranının pozulmasına səbəb olur, həmçinin oksigenin orqanlara çatmasına mane olur.

//Gülnarə Abasova, Editor.az