“SM-Cosmetology” şirkətinin kosmetoloqu Nana Nosareva səhər saatlarında üzdə şişkinliyin qarşısını almaq üçün müəyyən üsulları açıqlayıb.

Editor.az bu barədə rus mətbuatına istinadla yazır.

“Gəlin ondan başlayaq ki, gündə ən azı 8 saat yatmaq lazımdır, səhərlər üzünüzün şişməsinin qarşısını almaq üçün kifayət qədər alçaq və rahat bir yastıq seçin, çünki çox hündür yastıq boyundakı qan damarlarını daraldı. Həmçinin axşamlar yağlı və duzlu qidalardan uzaq durun”, – ekspert qeyd edib.

“Buna baxmayaraq, səhər şişkinliyi hələ də tez-tez baş verirsə, lakin heç bir somatik patologiya aşkar edilməmişdirsə (ürək, böyrəklər, tiroid bezi, hormonal balansızlıq və s.) kontrastlı duş qəbul edin (soyuq və isti suyu növbə ilə 30 saniyə yandırın). Bu, limfa sistemini stimullaşdıran təsir göstərəcəkdir. Limfatik drenaj gimnastikası edin – 100 qısa limfa drenajı sıçrayışı, diafraqmatik nəfəs. Dekonjestan gellər, yamalar, kremlər tətbiq edin. Əvvəllər hazırlanmış bitki mənşəli infuziyalardan (çobanyastığı, St John’s wort, qızılgül ləçəkləri) buz kublarının qısa müddətli istifadəsi ilə yaxşı bir təsir əldə edilə bilər. Ancaq nazik dəri və rosacea olan xəstələrdə bu ehtiyatla edilməlidir”,- həkim qeyd edib.

O, bildirib ki, ödəmdən mümkün qədər az xilas olmaq üçün təcili üsullara müraciət etmək üçün hər gün sağlam həyat tərzinin əsas qaydalarına əməl etməyə çalışılmalıdır:

“İçki rejiminə nə qədər diqqət yetirsəniz, az ədviyyatlı və duzlu qidalar qəbul etsəniz və kifayət qədər yatsanız, səhərlər əlavə kosmetik prosedurlara ehtiyac olmadan bir o qədər gözəl görünəcəksiniz. Əgər şişkinlik tez-tez baş verirsə, bu, həkimə müraciət etmək və orqanizmdə nasazlığın səbəbini müəyyən etmək üçün bir səbəbdir”, – deyə o, yekunlaşdırıb.

//Gülnarə Abasova, Editor.az