Alimlər insanın bioloji yaşlanma prosesinə təsir göstərən yeni amili müəyyən ediblər.

Editor.az xəbər verir ki, araşdırma nəticələrinə görə, gündəlik həyat tərzi və psixoloji vəziyyət orqanizmin yaşlanma sürətinə düşündüyümüzdən daha güclü təsir göstərir.

Mütəxəssislər bildiriblər ki, uzunmüddətli müşahidələr zamanı xroniki stress, yuxu pozuntuları və qeyri-sağlam qidalanma kimi faktorların hüceyrələrin qocalmasını sürətləndirdiyi təsdiqlənib. Bunun əksinə olaraq, fiziki aktivlik, balanslı qidalanma və müsbət emosional vəziyyət bioloji yaşın daha yavaş artmasına kömək edir.

Tədqiqat müəlliflərinin sözlərinə görə, insanın pasport yaşı ilə bioloji yaşı arasında ciddi fərqlər yarana bilər. Bioloji yaş orqanizmin faktiki vəziyyətini göstərir və həyat tərzindən birbaşa asılıdır. Bu səbəbdən eyni yaşda olan iki insanın sağlamlıq göstəriciləri və yaşlanma tempi tamamilə fərqli ola bilər.

Araşdırma çərçivəsində alimlər müxtəlif yaş qruplarından olan iştirakçıların sağlamlıq göstəricilərini, qan analizlərini və həyat tərzi məlumatlarını təhlil ediblər. Nəticələr göstərib ki, müntəzəm fiziki fəaliyyətlə məşğul olan, kifayət qədər yatan və stress səviyyəsini idarə edə bilən şəxslərdə yaşlanma prosesinin daha ləng getdiyi müşahidə olunur.

Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, yaşlanmanı tamamilə dayandırmaq mümkün olmasa da, sağlam həyat tərzi vasitəsilə onun sürətini azaltmaq mümkündür. Xüsusilə gündəlik hərəkətlilik, keyfiyyətli yuxu, balanslı qidalanma və psixoloji rifahın qorunması uzunömürlülüyə müsbət təsir göstərən əsas amillər hesab olunur.

Alimlər hesab edirlər ki, əldə olunan nəticələr gələcəkdə yaşlanma əleyhinə yeni profilaktik yanaşmaların hazırlanmasına və insanların daha uzun müddət sağlam qalmasına töhfə verə bilər.

//Gülnarə Abasova, Editor.az