“Şəxsi inkişaf səyləri üç əsas düşüncə tələsi səbəbindən şəxsiyyətin dağılmasına gətirib çıxara bilər”.

Editor.az xəbər verir ki, bu barədə psixoloq Andrey Draçev açıqlamasında bildirib.

“Mükəmməllikçilik, saxtakarlıq sindromu və davamlı özünüinkişafdan qaynaqlanan tükənmişlik şəxsi inkişafın zəhərli tərəfləridir. Mükəmməllikçilik uğursuzluq qorxusunu gücləndirir ki, bu qorxu hərəkətə keçmək motivasiyasından daha güclü olur. Hər şeyin ideal olması tələbi insanı iflic edir. Səhv etmək qorxusu istənilən real uğursuzluqdan daha ağır təsir göstərir. Nəticədə həyat heç vaxt başlanmayan bir həyata sonsuz hazırlığa çevrilir. Saxtakarlıq sindromu isə uğurun təsadüf nəticəsində əldə edildiyinə inanmağa vadar edir. Şüurda reallığa uyğun olmayan “ideal peşəkar” obrazı formalaşır və bütün nailiyyətlər dəyərsizləşdirilir”, – deyə psixoloq qeyd edib.

Onun sözlərinə görə, bütün bu amillər sonda tükənmişliyə səbəb olur və insan yalnız məqsədlərinə çatdıqdan sonra xoşbəxt ola biləcəyinə inanmağa başlayır.

“Bu, daim qabaqda olan bir kökü qovan dovşana bənzəyir. Xoşbəxtlik yalnız düşüncələrimizdə mövcud olan, real olmayan bir gələcək ‘mən’ə təxirə salınır. Özünüinkişaf yarışı çox vaxt başqalarının ssenariləri və qaydaları ilə aparılır. Bu müxtəliflik içində özümüzlə olan əlaqəni itirir, həqiqi istək və arzularımızı tapdalamağa başlayırıq. Nəticədə özümüzlə daimi mübarizədə enerjimizi boş yerə sərf edirik. Bu isə son dərəcə tükəndiricidir”, – deyə mütəxəssis vurğulayıb.

Psixoloqun fikrincə, zəhərli şəxsi inkişaf dövründən çıxmaq üçün ideal nəticəyə deyil, inkişaf prosesinin özünə dəyər vermək vacibdir:

“Kiçik bir addımın belə irəliləyiş olduğunu qəbul etmək və istirahətin vaxt itkisi deyil, daha aktiv olmaq üçün resursların bərpası olduğunu anlamaq önəmlidir. Zəhərli özünüinkişaf özünü qəbul etməməkdən başlayır. Özünü bu gün olduğu kimi qəbul etmək isə özünü məhv etmədən irəliləməyin yeganə yoludur”.

//Gülnarə Abasova, Editor.az