Səhər saatlarında acqarına limonlu çay içmək sağlam insanlar üçün, bir qayda olaraq, təhlükəli hesab edilmir. Lakin mütəxəssislər bu vərdişin bəzi insanlarda mədə-bağırsaq problemlərinə səbəb ola biləcəyini bildirirlər.

Editor.az xəbər verir ki, rusiyalı həkim Marina Soltanovanın sözlərinə görə, limonu və ya limonlu içkiləri qəbul etməzdən əvvəl mütləq qida qəbul edilməli olduğuna dair universal tibbi qayda yoxdur. Bu səbəbdən sağlam insanın səhər acqarına limonlu çay içməsinə xüsusi qadağa qoyulmur.

Bununla belə, çayın tərkibindəki kofein və limon turşusu həssas insanlarda həzm sisteminə mənfi təsir göstərə bilər. Xüsusilə qastroezofageal reflüksdən əziyyət çəkən və mədə-bağırsaq sistemi həssas olan şəxslərdə belə içkinin acqarına qəbulu mədə yanması, turş gəyirmə, ağrı və narahatlıq yarada bilər.

Mütəxəssis çayın temperaturuna da diqqət yetirməyi tövsiyə edir. Həddindən artıq isti çay həm acqarına, həm də yeməkdən sonra qəbul edildikdə narahatlıq yarada bilər. Bu baxımdan ilıq və ya orta temperaturda olan içkilərə üstünlük vermək daha məqsədəuyğundur.

Limonlu çayın digər mümkün təsiri isə diş minasına aiddir. Limonun tərkibindəki turşular diş minası ilə tez-tez təmasda olduqda onun aşınmasına səbəb ola bilər. Buna görə limonlu çayı uzun müddət ağızda saxlamaq və ya içkidən sonra dərhal dişləri fırçalamaq tövsiyə edilmir. Bunun əvəzinə ağızı adi su ilə yaxalamaq məsləhətdir.

Həkim həmçinin limonlu çaya əlavə edilən şəkərin miqdarına diqqət yetirməyin vacibliyini vurğulayıb. Çox miqdarda şəkərin müntəzəm istifadəsi gündəlik qida rasionunun kaloriliyini əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər.

Mütəxəssisin fikrincə, acqarına limonlu çay içdikdən sonra mədə yanması, ağrı və ya digər xoşagəlməz əlamətlər müşahidə olunursa, bu vərdişdən imtina etmək və ya içkini səhər yeməyindən sonra qəbul etmək daha məqsədəuyğundur. Eyni zamanda çaydakı limonun miqdarını azaltmaq və daha zəif dəmlənmiş çaya üstünlük vermək də mümkündür.

Beləliklə, sağlam insan üçün limonlu çayın acqarına içilməsi özlüyündə təhlükəli sayılmır. Lakin bu vərdişin xüsusi sağlamlıq üstünlüyünün olduğu barədə də kifayət qədər əsas yoxdur. İçkidən sonra davamlı mədə yanması və ya ağrı yaranarsa, səbəbin müəyyənləşdirilməsi üçün həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur.

//Gülnarə Abasova, Editor.az