Payız aylarında bir çox insanın iştahında artım müşahidə olunur. Soyuq havaların başlaması, gün işığının azalması və mövsümi vərdişlərin dəyişməsi insanın daha tez-tez yemək istəyinə səbəb ola bilər.

Editor.az-ın məlumatına görə, psixologiya üzrə fəlsəfə doktoru Yelena Şpagina bildirib ki, havaların soyuması ilə insanlarda istilik və rahatlıq axtarışı güclənə bilər.

Mütəxəssisin sözlərinə görə, isti yemək və içkilər insanda yalnız fiziki istilik hissi yaratmır, eyni zamanda psixoloji rahatlıqla da əlaqələndirilir. Bu səbəbdən payız aylarında şorba, isti çay və digər isti qidalara maraq arta bilər.

Psixoloq qeyd edib ki, qidaya olan tələbat hər zaman fizioloji aclıqla bağlı olmur. Soyuq və qaranlıq havalarda bəzi insanlar özlərini daha gərgin və narahat hiss edə bilər. Belə hallarda xüsusilə şirin və yağlı qidalar qısa müddət ərzində xoş emosiyalar yaratdığı üçün insan onlara daha çox meyl göstərə bilər.

Şpagina payızda formalaşan mövsümi vərdişlərin də bu prosesə təsir etdiyini bildirib. Çayla şirniyyat yemək, axşam saatlarında daha çox qida qəbul etmək və evdə daha çox isti yeməklər hazırlamaq kimi davranışlar zamanla gündəlik rutinin bir hissəsinə çevrilə bilər.

Mütəxəssisin fikrincə, gün işığının azalması da insanın emosional vəziyyətinə təsir göstərən amillərdən biridir. Payızın daha qısa günləri və günəşli saatların azalması bəzi insanlarda əhvalın aşağı düşməsinə səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə qida insan üçün əlavə rahatlıq və zövq mənbəyinə çevrilə bilər.

Psixoloq belə hallarda xoş emosiyalar əldə etmək üçün yalnız qidaya yönəlməməyi tövsiyə edib. Yaxınlarla ünsiyyət, açıq havada gəzinti və insanın zövq aldığı fəaliyyətlərlə məşğul olması da emosional vəziyyətin yaxşılaşmasına kömək edə bilər.

Beləliklə, payızda iştahanın artması yalnız havaların soyuması ilə deyil, həmçinin gün işığının azalması, mövsümi vərdişlər və qidanın emosional rahatlıq vasitəsi kimi qəbul edilməsi ilə əlaqəli ola bilər.

//Gülnarə Abasova, Editor.az